보건증 유효기간 정확하게 알고있자! 보건증 유효기간에 대해서 궁금해 하시는 분들이 많은데 주로 요식업으로 들어가는 식당이나 식품을 취급하는쪽의 일에 종사하기 위해서는 보건증을 꼭 발급받아야 하는데 이 보건증 유효기간까지 있다고 하니 신경을 쓰셔야 할 것 같습니다. 식품을 취급하는 업종에 종사를 하는 경우에는 의무적으로 보건증 유효기간 내의 것을 발급 받아둬야 하는데 그 기간은 발급된 날로부터 1년이라고 합니다. 그 기간내에 갱신을 한다면 300원을 내고 갱신을 할 수 있고, 만약 그 기간이 자나버렸다면 다시 보건소에 방문을 해서 재검사를 받고 발급을 받아야 한다고 하니 보건증 유효기간을 꼭 염두에 두셔서 편리하게 생활하시기 바랍니다. 발급절차도 간단하게 한번 말씀을 드리는 것이 좋을 것 같은데요. 청소년..
미주신경성 실신 그 이유와 해결방안 알아보기 갑자기 어지러움증을 호소하면서 픽- 하고 쓰러져서 실신해 버리는 사람들이 꽤 있는데 대부분 미주신경성 실신이라고 합니다. 또 다른 말로는 신경심장성 실신이라고도 한다고 하는데 이게 혈관이 확장되고 심장서맥 때문에 저혈압이랑 뇌에 혈류가 감소하면서 일어나는 실신 인데요. 외부 충격보다는 극심한 긴장이나 이런 내부적인 충격을 받아서 심장박동이 느려지면서 혈압이 낮아지고 결국 기절로 까지 이어지는 것을 바로 미주신경성 실신이라고 합니다. 주로 20대에서부터 30대의 젊은 여성들한테서 많이 일어난다고 하는데 오랜 시간동안 서있거나 고열에 노출되었을때 또는 대소변을 과도하게 참거나 정맥채혈을 할 경우에도 간혹 가다가 기절을 일으키는 경우가 있다고 합니다. 질병이라고 하..
맹장수술 회복기간 어느정도 걸리나? 맹장수술 회복기간이 궁금하신 분들이 많으실거라고 생각됩니다.막상 해보고나면 그리 큰 수술도 아니고 많은 문제가 되지도 않지만, 제때 병원에 방문해서 제거하거나 다스리지 않으면 터져서 척추마취를 해서 큰 수술이 되어버리는 복막염으로까지 이어지기 때문에 주의를 요하는 것 중에 한가지 입니다. 맹장수술 회복기간을 설명드리기에 앞서서 맹정염은 충수돌기염이나 충수염으로 불리기도 하는데 소장에서 대장으로 쭉 이어지는 부위를 맹장 즉 마지막 창자라고 하고, 그 부분의 가장 끝쪽에 달려있는 구불한 꼬리처럼 생긴 것을 충수라고 하는데 그 충수에 염증이 생기는 것을 바로 맹장이라고 합니다. 떼어내고나서 수술실에서 바퀴달린 환자침대에 실려서 나올 때부터 처음 느껴보는 엄청난 통증과 함께 ..
감마지티피 감마GTP 정상수치와 오차범위 알아보기 감마지티피에 대해서 민감하게 받아들이시는 분들이 많을텐데, 저는 건강에 그리 관심이 없다가 최근들에 몸에 이상신호를 느끼고 피검사를 받으러 갔다가 놀라운 검사결과를 받아봤습니다. 바로 감마지티피의 수치가 아주 높다는 것이였는데요. 침묵의 장기라고도 불리우는 간에 이상신호가 있을 때 이 감마지티피의 수치가 올라간다고 합니다. 감마GTP의 수치는 간질환이나 폐색성 황달, 알코올성간장애, 간염, 간경변, 간암일 경우에 핏속에서 그 수치가 증가해있다고 합니다. 그렇기 때문에 주의를 요할 필요가 있는데 다행히도 저는 따로 간질환이 있거나 알코올성간장애는 아니였지만 그렇다고 하더라도 수치가 높기 때문에 관리가 필요한 상태 였습니다. 감마지티피 같은 경우에는 수치가 ..
영생보감 서양탕국 후기와 부작용 내돈주고 사서먹은 솔직한 다이어트커피 이야기 관련글 다이어트성분 L-카르니틴 부작용 및 효과 다이어트성분 가르시니아 부작용 전격공개 시나몬물 다이어트 부작용 발거스본 다이어트 효과 있을까? 보톡스 독성 + 내성 바로알기 시나몬물 다이어트 효과 100배보기 매년 겨울이 되면 내년 여름을 위해서 관리해서 살을 좀 빼야겠다는 생각이 불쑥불쑥 올라오곤 합니다. 많은 분들이 그러실텐데 직장인이고 이래저래 늘 바쁘게 생활하다보면 잠자고 쉴 시간도 없이 빠듯한 일상생활 속에서 살을 빼고 몸매관리를 하기 위해서 살을 빼는 것까지 감행을 해야한다는 것은 어찌보면 당연한 것일 수도 있겠지만, 또 어찌보면 힘들수 밖에 없는 이야기가 아닐까 싶습니다. 그렇다 보니 수많은 여성 또는 남성분들이 ..
독감 환자 증가추세인 요즈음 1,000명당 48명이나 되는 많은 사람들이 독감증세를 보이고 있다고 합니다. 제 주변에도 독감 때문에 현재 고생중인 사람들이 꽤 있는걸로 알고있습니다만, 심한 감기와 다르게 현재 유행하고 있는 독감은 신종플루라고 이름이 붙여졌었던 A형 독감인데요. 고열과 재채기, 두통, 근육통, 몸살기운 등 다양한 증상이 나타나기때문에 기침이 나면서 열이 내리지 않는다면 얼른 병원을 찾아서 격리치료를 받는것이 안전합니다. 특히 지금 주로 10대 학생들의 A형 독감 환자 증가 속도가 굉장히 빠르다고 하는데요. 독감이 유행이였을때가 요즘 최근들어서는 잘 없어서 관리가 부족했던 탓이 아닐까 싶습니다. 모쪼록 외출후에는 손과 발을 깨끗이 씻고 최대한 얼굴에는 손을대지않는등의 기본적인 것에서부터 독..
계절에 따라서 피부가 뒤집어지기도하고 모공이 넓어지기도하고 수많은 변화들이 찾아옵니다. 하지만 꾸준한 관리를 통해서 내 피부에 발생하는 크고작은 변화들을 최소화시키고 줄일 수 있는데요. 오늘 이 포스팅을 통해서 모공작아지는법과 여드름에 좋은팩 등등 아주 다양한 피부관리법에 대해서 알아볼까 합니다. 먼저 계란흰자팩이라고도 많은분들께 잘 알려져 있고, 달걀팩, 여드름팩, 달걀흰자팩 등등 다양한 이름으로 많은 분들께 불리우고 있는 이 팩은 모공작아지는법의 원조라고도 할 만큼 정말 잘 알려져있습니다. 그런데 이 계란흰자팩을 잘만 이용한다면 여드름과 노화예방과 방지 그리고 개선에 굉장히 좋은 효과를 발휘시킬 수 있다고 하는데요. 그 방법에 대해서 함께 살펴보시죠. 먼저 많은 분들이 고민하시는 여드름에 어떻게 효능..
우리가 흔히 샐러드로 즐겨먹는 양배추는 서양에서 3대 장수식품중의 하나로 불리울만큼 몸에 좋다고 합니다. 그렇다면 어디에 그렇게 좋은 걸까요? 이번 포스팅에서 함께 알아보도록 하겠습니다. 양배추의 대표적인 효능은 위장에 정말 좋다는 것인데요. 위 건강을 돕는데 효력이 있다고 합니다. 점막을 강화시켜주어서 위궤양이나 위염증 등 위에 관련된 질병들이 발생하지 않도록 도움을 톡톡히 준다고 하는데요. 뿐만 아니라 천성적으로 영양분을 잘 흡수하지 못하는 위를 가지고 있는 사람에게는 더 좋다고 합니다. 위 점막을 강화시켜주면서도 영양분을 조금 더 흡수 시킬 수 있도록 무리없이 도와주는 역할까지 한다고 하네요. 뿐만 아니라 몸에 쌓여있는 염분과 독소들을 몸 밖으로 빠져나가게 하는 역할 또한 한다고 하는데요. 체내에 ..
최근 1년 사이에 갑작스럽게 살이 빠른 속도로 찌기 시작하면서 몸이 굉장히 안좋아 졌다는 것을 느끼고 있는데요. 얼마전에 건강검진을 받으러 다녀왔더니 오메가3 를 추천해주시더라고요. 무엇보다도 혈관 건강에 도움이 되는 오메가 3라고 하던데 추천받아서 먹어보니 그 효능이 너무 좋은것 같아, 다른분들에게도 공유하고 싶어졌습니다. 그래서 오메가3에 대한 다양한 정보들을 모아 이렇게 포스팅 해보네요. 오늘 포스팅은 혈관 건강에 도움이 되는 오메가3의 효능에 대해서 추천드려볼까 합니다. 오메가3는 한국인에게 부족한 대표적인 영양소라고 하는데요. 오메가3는 몸에서 생성되지 않는 영양소라서 음식이나 외부에서 섭취를 해주어야만 한다고 합니다. 그런데 그 중에서도 한국사람들에게는 특히나 전반적으로 부족한 영양소라고 하는..
요즘 국내가 비브리오 패혈증으로 들썩거리고 있습니다. 치사량이 50퍼센트나 되는 심각한 질병임에도 불구하고 안전불감증 때문인 것인지 한국은 예방조차 하지않고 있는 추세인데요. 저 또한 별 생각없이 지내오다가 이번에 새로운 사실을 알게되어서 포스팅으로 다른 분들께 이 소식을 전할 겸, 실천을 다짐할 겸 해서 글을 써봅니다. 함께 비브리오 패혈증의 안전예방수칙들을 살펴보시죠. 비브리오 패혈증이란 도대체 뭘까요? 오염되어 있는 어패류를 익히지 않고 날 것으로 생식을 한다거나 상처가 나있는 피부가 오염 되어있는 바닷물에 맞닿게 되면 그를 통해서 감염되는 감염증 입니다. 매년 여름이면 다가오는 비브리오 패혈증때문에 좋아하는 회를 매년 여름만 되면 늘 먹지않기 위해서 다양한 노력을 기울이고 있습니다. 회나 조개 어..