가끔씩 불쑥불쑥 화가 치밀어 오를 때, 그리고 뭔가 평소와는 다르게 들쑥날쑥한 내 기분을 느꼈을 때 "혹시 나도 갱년기인가?" 하는 생각이 들 때가 많은 것 같습니다. 그럴때 내가 갱년기가 맞는지 아닌지를 살펴볼 수 있는 방법은 바로 갱년기 자가진단을 하는 것 인데요. 오늘은 갱년기에 대해서 보다 심도있게 알아보고 자가진단표에 따라서 본인의 몸 상태를 점검해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 먼저 여성의 생에에 대해서 알아보는 것이 필요한데요. 사춘기와 청년기 그리고 20세에서 40세까지의 성인기를 지나서 평균적으로 40대 후반에서부터 갱년기를 겪기 시작합니다. 갱년기란 폐경기를 뜻하는 말인데 여성호르몬이 분비되는 양이 나이가 들어감에 따라서 급격하게 줄어들게 됩니다. 그렇게 여성호르몬 분비양이 급격하게..

우한 폐렴 증상 자가진단표, 체크하세요 우한 폐렴 증상이 무서울 수 밖에 없는 이유중의 한가지는 빠르게 확산이 되고 있고 걸리게 되면 빠르게 사망까지 이어질 수 있다는 것인데요. 그럼에도 불구하고 아직 백신이 나오지 않은 상태여서 더 무서울 수 밖에 없습니다. 실제로도 국내에 이동하고 있는 중국인들을 피해서 다니고 바깥 외출을 자제하는 등 많은 사람들이 우한 폐렴에 노출되지 않기 위해 다양한 방법으로 노력을 하고 있는 모습을 볼 수 있습니다. 이번 우한 폐렴이 전세계적으로 얼른 일단락이 되었으면 하는 바램이지만 강력한 백신이 나오지 않고 있는 지금의 상황으로 봤을때는 당장에 해결이 되기는 어렵고 약간의 시일은 더 소요가 될 것으로 예상이 됩니다. 우한 폐렴 증상 자가진단을 하실 수 있게끔 다양하게 나타나..

분당 가족 외식을 하기에 완전 좋은 장미계에 다녀왔습니다. 언제 여름이 지나가나 하고 있었는데 이제 벌써 태풍이 몇차례 오고나니까 나무에 잎사귀들도 떨어지고 가을에서 겨울이 다가오고 있는 것 같은 느낌이 들어요. 환절기 일수록 몸관리를 철저하게 해야 감기나 잔병치레를 하지 않잖아요. 그래서 몸보신겸 든든하게 분당 가족 외식을 하려고 다녀왔습니다. 가게의 메인이 되는 간판이예요. 정확하게 뭐를 파는지가 보이는데다가 고급스럽기까지 한데요. 입구에 들어가니까 바로 보이길래 사진을 얼른 한장 찍었습니다. 가게는 넓게 빠져 있다보니 가족들끼리 먹으러오기에도 좋지만 단체 외식이나 이런걸 하기에도 정말 잘 되어 있다는걸 느낄 수 있었어요. 많은 사람들이 함께 앉을 수 있는 긴 입식테이블들이 놓여져 있어서 더 좋았습니..

명지대 쪽에 있는 락희안 본점에 다녀왔습니다. 화교가 좋아하는 음식들을 많은 사람들하고 나누고 싶다는 좋은 취지에서 오픈하게 된 명지대 맛집 중식당이라고 하는데 맛있다는 평이 자자해서 방문을 하게 되었습니다. 주소지가 필요하신 분들은 제일 하단에 지도가 있으니 참고하시면 감사하겠습니다. 명지대 맛집의 간판은 원목으로 되어 있어서 다른 곳들과는 다르게 조금 더 눈에 띄는 것 같습니다. 원래 1945년도에 중국의 산동지방쪽에서 이연악 선생님이 건너오셔서 마산쪽에 신춘반점을 먼저 열었고 그 다음으로는 이국태 셰프님이 열어서 운영을 하셨다고 합니다. 그 다음 2010년도에는 이동혁 대표가 거기에 합류를 해가지고 지금까지 계속해서 3대째 이어지고 있다고 합니다. 한돈은 들어봤어도 녹돈은 여기에와서 처음으로 들어보..

스포츠조선은 야구나 축구 같은 대중적인 스포츠에 대한 기사들을 다루기도 하고 연예나 라이프, 쇼핑몰의 스토리 있는 기사들이 나오기도 하는 곳입니다. 최근 인기있는 포토화보들이나 유명해진 사진들도 보여주고 무료만화도 연재하는 곳이 있습니다. 스포츠조선 무료만화에는 소오진천하와 신룡전설, 자객제일문도 있었고 자객과 액션, 무협, 멜로같이 많은 장르의 만화를 무료로 볼 수 있다는 장점이 있었습니다. 박인권, 하승남 특별 작가전을 스포츠조선 무료만화에서 화제의 작가 두분을 모셔서 여는 것 또한 볼 수 있습니다. 스포츠조선 무료만화는 매월 1일, 15일에 새로운 무료만화가 업데이트 되는데 다가오는 15일에 오픈될 무료만화분도 궁금해집니다. 지금 오픈되어 있는 만화는 강촌의 신의약속, 크로스게임, 티켓이 있고 고행..

덕천 카페일기에 다녀왔어요. 평일 낮시간대에 방문을 했는데 테이블이 4개 ~ 5개 정도되는 소박하고 작은 카페라 사람들이 많이 방문해있는 것을 볼 수 있었어요. 덕천 카페일기에 들렸을 때 KBS NEWS에서 영상 촬영을 하기위해 와있었고 카페 내에서 어떤 여성분의 인터뷰를 하는 것을 신기하게 흘끔흘끔 구경하면서 차를 마셨어요. 신기하게도 진짜로 사용이 가능한 옛날 타자기가 있었는데 카페에서 음료를 주문하고 기다리는 동안 써봐도 좋다고 덕천 카페일기 사장님께서 종이를 끼워 주셔서 타자를 쳐봤어요. ( 사장님 감사합니다 *^_^* ) 자판 위치는 지금 쓰고있는 컴퓨터 자판하고 같이 되있는데 그래서 글 써보는게 어렵지는 않았어요. 근데 타자를 치는 재미가 있었던 청축 키보드보다도 몇배나 강하게 쳐야 잉크가 종..

토스 입금알림문자가 오는 경우도 있고 안오는 경우도 있는데 일단 카톡으로 오지는 않고 토스 어플을 통해서 오거나 그게 아니면 대부분 토스와 연동해서 사용하는 은행이 농협이면 농협의 해당 계좌에 문자 알림서비스가 등록되어 있는지를 먼저 확인해보시는 것이 좋습니다. 토스 입금알림문자 설정하는 법으로는 토스 어플의 프로필 > 설정으로 들어가보면 있는 서비스 설정 및 약관 란에 알림설정으로 들어가셔서 토스 입금알림문자가 오도록 할 수 있습니다. 문자알림과 푸쉬알림을 선택할 수 있도록 되어 있었으니 원하시는 부분에 알맞게 지정을 하시면 됩니다. 만약에 이렇게 해봐도 뭔가 불편하고 나는 문자로 정확하게 입금된 금액이랑 실 통장 잔여액을 확인해야겠다고 생각하시는 분들의 경우에는 은행 고객센터 전화번호를 알아두시고 그..

토스 미세먼지 보험을 드시는 분들이 많은데 보통 봄에만 잠깐 미세먼지랑 황사가 왔었다가 날이 따듯해지기 시작하는 이맘때 즈음에는 날이 점점 맑아지는 것을 확인할 수 있었습니다. 하지만 요즘에는 아직도 눈에 보이지 않는 미세먼지가 극성을 부리고 있다보니 토스 미세먼지 보험과 같이 미세먼지 때문에 생기는 다양한 질병들로 부터 보호를 받아야 하는 것이 아닌가 미리 준비를 해야하는 것이 아닌가 하고 걱정을 하시는 분들이 점차적으로 늘어가고 있는 추세 입니다. 토스 미세먼지 보험은 큰거는 아니고 요즘 미니보험이라고 하는 것들 중의 한가지 였는데 금액은 20년만기 5년납 월납 기준으로 했을때 여성기준으로는 25세는 월 2,330원 부터 45세 9,490원까지 다양하게 납입을 할 수 있는 금액이 지정되어 있었습니다...

토스 송금지원금 이벤트라고 해서 지인한테 저도 문자로 받아서 알게 되었는데 이게 지금 토스 어플에서 사용자를 더 모으려고 송금지원금이라고 하는 1원에서부터 3,000원 정도까지의 다양한 송금지원금 금액을 랜덤으로 1인기준 한도 9만원 내에서 내 스마트폰 주소록 안에 있는 (카톡제외) 지인들에게 랜덤 금액으로 보낼 수 있는 이벤트 입니다. 송금지원금은 기간한정이라고해서 토스 내에서 특정하게 기간 또는 일자가 정해져 있다고 하는 말이 있어서 송금지원금에 대해서 자세히 한번 찾아보니까 토스 자체적으로만 알고있고 사용자들 한테는 송금지원금 이벤트 종료일자를 토스 측에서 정확하게 알려주지 않고 해당 이벤트가 조기종료될 수 있다고 되어 있는 것을 확인할 수 있었습니다. 토스 송금지원금 이벤트를 통해서 지인들에게 다..

자로우 락토페린에 대해서 처음 알게된건 고양이 때문이였습니다. 고양이 허피스나 구내염에 락토페린이 거의 만병통치약이라고 해도 될 정도로 좋고 효과적이라고 합니다. 그 때문에 저도 락토페린을 알아보고 바로 구입을 하게 되었는데 특히나 락토페린 제품군 중에서도 해외직구로 구입을 해야하는 자로우 제품이 좋다고 추천을 받았었습니다. 자로우 락토페린을 쿠팡 해외직구로 구매를 해서 자로우를 복용을 시작했는데 락토페린이 생각했던 것보다 양이 많지는 않으면서 가격대는 일반 의약품들 보다 가격이 비싸서 자로우꺼가 약간 부담스럽게 느껴지기도 했었습니다. 하지만 그래도 효과가 좋다고 하니 사람이고 고양이고 자로우 제품을 주기적으로 복용을 했습니다. 락토페린이 면역력 증가에 좋다고 하는데 그래서 락토페린을 이것저것 열심히 좋..