시나몬물 부작용 알고 먹어야 약이 된다!

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시나몬물 부작용 알고 먹어야 약이 된다!

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시나몬물 부작용에 대해서 알고 계시나요? 좋다고만 하면 많이들 드시는데 부작용 또한 꼭 알고 드셔야 한다는 점을 상기하시면서 이번 포스팅을 끝까지 읽어주시기 바랍니다. 다른 곳에서 찾기 어려운 꿀팁들이 다량 방출될 예정입니다.

MBC라디오 스타 프로그램에서 최근 이종격투기 선수 김동현씨가 선수들만의 다이어트 비법을 공개했는데 1일 1식 다이어트처럼 기초대사량을 떨어뜨리고 몸을 망가뜨리면서 살이 빠지는 방법 대신에 내장지방이 분해되면서 칼로리가 제대로 소비되는 다이어트가 무엇보다도 몸이 건강해서 망가뜨리지 않으면서도 몸매만 유지를 할 수 있는 최적의 방법이라고 전국민들에게 귀뜸을 살짝 해주었다고 합니다.

이 때문에 현재 시중에서 시나몬을 공급하는 업체들은 갑작스런 수요와 필요로 하는 물량 때문에 많은 골치를 떠안고 있다고 하는데요.그렇다면 이렇게 수요가 많아진 시나몬물 부작용은 과연 없는것 일까요?

수분을 배출하는 칼륨이 많이 들어있을 뿐만 아니라 지방 세포를 축소시켜서 지방 연소를 촉진시키고 결국 크게는 체중감량에 까지 커다란 도움이 된다고 하는데요. 뿐만 아니라 소화를 촉진시키고 혈당치나 중성지방, 콜레스테롤의 수치를 낮추는 등 비만과 관련된 질환에도 큰 도움을 주고 있어서 실질적으로 아주 효과적이라고 합니다.

하지만 계피를 고를때에는 유의해야 할 점이 있다고 하는데요. 베트남이나 인도네시아가 원산지인 시나몬의 경우에는 독성이 많이 들어있기 때문에 소량으로 나누어서 하루에 3g ~ 5g 정도의 아주 작은양만 섭취를 하는것이 몸을 망가뜨리지 않는데 좋은 방법이라고 합니다. 

뿐만 아니라 시나몬이 가진 고유의 성질은 임산부에게 좋지 못하다고 하는데요. 그렇기 때문에 절대적으로 임신을 했거나 임신 가능성이 있는 또는, 임신 준비중인 사람의 경우에는 시나몬물 부작용을 상기하시고 일체 가까이하지 마시기 바랍니다.

그 외에도 다른 부분들이 있는데 우리가 섭취를 해서 몸 속으로 들어갔을때 열을내서 지방을 연소시키기 때문에 평소에 열이 많거나 손발이 뜨거운 사람들은 가능하다면 체질상 피하는 것이 이롭습니다. 

또 쿠마린이라는 물질이 과다복용했을 경우에 일정치 이상량을 넘어서게 되면 간에 심각한 손상을 줄 수 있다고 하는데요.

그렇게 되면 바로 간의 건강을 표시하는 수치인 감마GTP 감마지티피 수치가 급격하게 오르면서 몸이 피로해지고 크나큰 문제가 발생할 수 있기 때문에 아무리 좋은 음식이고, 살을 빼주는데 있어서 효과적이라고 한다선 치더라도 절대 과다복용을 하지 말아야 합니다.

이처럼 알고 마시면 약이 되지만 모르고 마시면 독이 되어서 몸으로 고스란히 돌아올 수 있기 때문에 많은 주의가 필요한데요. 

이것 같은 경우에 간단한 식이요법과 운동과 병행하면서 적정량을 마시기에는 좋지만 텔레비전에서 방송했던 것과 같이 이 물만 섭취를 한다면 추후에 심한 요요현상이 온다고 하니 이종격투기 선수나 단기간에 많은 체중을 의무적으로 감량해야만 하는 운동선수들이 아니라면 시나몬물만 섭취를 하면서 다이어트 하는 것은 장기적인 다이어트방법으로 좋지 않다고 합니다.

마지막으로 칼륨성분이 다량 들어있다보니 신장질환을 앓고계시거나 신장기능이 저하되어 있으신 분들이라고 하신다면 가능하다면 섭취를 하시지 말고 피하시는 것이 몸의 건강에 더 이롭습니다. 

예쁜 몸매와 외관을 갖기 위해서 노력하는 것은 좋지만 그렇다고해서 내 몸상태까지 망치면서 하는 다이어트. 과연 그게 무슨의미가 있을까요? 부작용을 좀 더 조심하시면서 건강한 식습관을 유지하시기 바랍니다.

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